國立中山大學 105學年度第2學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 105Academic year Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:初級立式划槳瑜珈

課號
Course Code

GEPE225

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: BASIC STAND UP PADDLE YOGA

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

李佳倫    蔡鋒樺    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         一、 增加水域運動基礎專業技能。
二、 提升對瑜珈動作的瞭解及提升動作控制的正確性。
三、 強化學生在裝備使用上的熟練度與Stand Up Paddle知識的專業度。
四、 建立學生對於水域裝備─SUP與瑜珈的認知與安全操作技巧並能享受其樂趣。
五、 利用多媒體教學影帶為視覺輔助教材,示範立式划槳瑜珈的動作。

課程目標 Objectives

         (一) 讓授課同學立式划槳瑜珈技能更具專業性。
(二) 提升學生對水域運動的動作技巧與瞭解。
(三) 強化學生對於SUP裝備的使用熟練度。
(四) 增進學生對於立式划槳瑜珈知識的專業度。
(五) 建立學生對於裝備使用、立式划槳瑜珈安全認知。

授課方式 Teaching methods

         講授、示範、影帶觀賞、實作教學

評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.1.平常分數30%(含出缺席與學習態度。無故缺課三次之平常分數以零分計算,無故缺課六次之平常分數以及期末成績予以零分計算;若遇例假、病假、事假、公假等者,請持請假單或相關證明文件逕向授課教師佐證後予已銷假)。30%
2.2.請勿寫email來請假,以課堂上告知之紀錄為主。0%
3.3.期中考(35%)35%
4.4.期末考(35%)35%
5.5.上課攜帶3C產品請開靜音或關機,未經教師授權許可請勿錄音與錄影。0%
6.6.修讀此課程者應已「通過」初級游泳、初級帆船或初級墊上核心者尤佳。0%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         尚未建立課程教科書/參考書

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12017/02/20~2017/02/26課程介紹與評分方式說明(上課地點:韻律教室)
22017/02/27~2017/03/05和平紀念日(放假一天)
32017/03/06~2017/03/12基礎瑜珈動作名稱認識與初級動作練習
42017/03/13~2017/03/19瑜珈系列動作分解教學、串聯動作技巧與呼吸
52017/03/20~2017/03/26泳池深水區練習立式划槳、踩水與安全自救法
62017/03/27~2017/04/02SUP yago運動安全講解及操作(陸上模擬操作)
72017/04/03~2017/04/09民族掃墓節及兒童節(放假一天)
82017/04/10~2017/04/16SUP yago水上實作與團隊配合活動
92017/04/17~2017/04/23期中考
102017/04/24~2017/04/30立式划槳海洋操作、環境介紹、安全出入水技巧、SUP應用技巧
112017/05/01~2017/05/07海洋操作SUP基礎划槳與救生訓練技巧
122017/05/08~2017/05/14執行直去直回、正方形、正三角形及多角度之導航運動技巧、S型等練習
132017/05/15~2017/05/21執行直去直回、正方形、正三角形及多角度之導航運動技巧、S型等練習
142017/05/22~2017/05/28立式划槳海洋操作、SUP衝浪技巧、SUP划槳技巧、SUP板平衡及站立技巧
152017/05/29~2017/06/045/30端午節調整放假一天
162017/06/05~2017/06/11立式划槳海洋操作、SUP衝浪技巧、SUP划槳技巧、SUP板平衡及站立技巧
172017/06/12~2017/06/18立式划槳海洋操作期末考練習
182017/06/19~2017/06/25期末考

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期四0800-1000
地點:體育館二樓研究室
時段2:
時間:星期三1000-1200
地點:體衛組辦公室

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。VV      VV 
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。           
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。VV      VV 
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。VV      VV 
9.山海胸襟與自然情懷。VV      VV 

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