國立中山大學 105學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 105Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102W

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

林國欽    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         1.瞭解體適能之重要性
2.學習各種球類運動之基本觀念
3.透過運動提昇體適能

課程目標 Objectives

         1.提升基本運動能力
2.建立相關運動常識
3.享受運動樂趣

授課方式 Teaching methods

         1.動作說明示範。
2.分組操作。
3.實際演練。

評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.上課出缺席40%
2.體適能測驗40%
3.球類規則測驗20%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12016/09/12~2016/09/18課程說明、運動場館、運動代表隊、體育競賽介紹
22016/09/19~2016/09/25體適能檢測(前測)
32016/09/26~2016/10/02心肺適能訓練1、柔軟度訓練1
42016/10/03~2016/10/09心肺適能訓練2、柔軟度訓練2
52016/10/10~2016/10/16球類運動1(網球)
62016/10/17~2016/10/23球類運動2(網球)
72016/10/24~2016/10/30球類運動3(網球)
82016/10/31~2016/11/06肌肉適能訓練1、柔軟度訓練3
92016/11/07~2016/11/13肌肉適能訓練2、柔軟度訓練4
102016/11/14~2016/11/20球類運動4(羽球)
112016/11/21~2016/11/27球類運動5(羽球)
122016/11/28~2016/12/04球類運動6(桌球)
132016/12/05~2016/12/11球類運動7(桌球)
142016/12/12~2016/12/18心肺適能訓練3、柔軟度訓練5
152016/12/19~2016/12/25肌肉適能訓練3、柔軟度訓練6
162016/12/26~2017/01/01球類運動8(羽球)
172017/01/02~2017/01/08體適能檢測(後測)、球類規則測驗
182017/01/09~2017/01/15體適能檢測(後測)暨學期總檢討

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期二14:00~16:00
地點:體育館
時段2:
時間:星期三14:00~16:00
地點:體育館

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程預培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。VV         
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。           
3.終身學習能力。           
4.倫理與社會責任。           
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。           
9.山海胸襟與自然情懷。           

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