國立中山大學 105學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 105Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

 運動與健康：體適能

課號
Course Code

 GEPE102U

英文名稱
Course name(English)

 SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

 體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

 運動與健康

授課教師
Instructor

 林國欽    

學分
Credit

 1

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，授課方式調整如下：
　　　　　　　　 尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)授課方式調整

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，評分方式調整如下：

　　　　　　　　 尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)課程評分方式﹝評分標準及比例﹞

課程大綱 Course syllabus
　　　　　　　　 1.瞭解體適能之重要性
2.學習各種球類運動之基本觀念
3.透過運動提昇體適能

課程目標 Objectives
　　　　　　　　 1.提升基本運動能力
2.建立相關運動常識
3.享受運動樂趣

授課方式 Teaching methods
　　　　　　　　 1.動作說明示範。
2.分組操作。
3.實際演練。


評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

　　　　　　　　
1.上課出缺席：40%
2.體適能測驗：40%
3.球類規則測驗：20%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念，不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

　　　　　　　　 自編講義


彈性暨自主學習規劃 Alternative learning periods
本門課程是否有規劃實施學生彈性或自主學習內容（每1學分2小時）
Is any alternative learning periods planned for this course (with each credit corresponding to two hours of activity)?
否：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫18週課程進度（每1學分18小時之正課內容）。
No：The instructor will include an 18-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 18 hours of instruction)
是：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫16週課程內容（每1學分16小時之正課內容），並於下列欄位填寫每1學分2小時學生彈性或自主學習內容。
    Yes：The instructor will include a 16-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 16 hours of instruction);the details of the planned alternative learning periods are provided below (each credit corresponds to two hours of activity).

學生彈性或自主學習活動
Alternative learning periods		勾選或填寫規劃內容
Place a check in the appropriate box or provide details		時數
Number of hours
學生分組實作及討論
Group work and discussion
參與課程相關作業、作品、實驗
Participation in course-related assignments, work, or experiments
參與校內外活動（研習營、工作坊、參訪）或競賽
Participation in on- or off-campus activities (e.g., seminars, workshops, and visits) or competitions
課外閱讀
Extracurricular reading
線上數位教材學習
Learning with online digital learning materials
其他（請填寫規劃內容）
Other (please provide details)

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress
　　　　　　　　
週次日期授課內容及主題
12016/09/12~2016/09/18課程說明、運動場館、運動代表隊、體育競賽介紹
22016/09/19~2016/09/25體適能檢測（前測）
32016/09/26~2016/10/02心肺適能訓練1、柔軟度訓練1
42016/10/03~2016/10/09心肺適能訓練2、柔軟度訓練2
52016/10/10~2016/10/16國慶日（放假一天）
62016/10/17~2016/10/23球類運動1（網球）
72016/10/24~2016/10/30球類運動2（網球）
82016/10/31~2016/11/06肌肉適能訓練1、柔軟度訓練3
92016/11/07~2016/11/13肌肉適能訓練2、柔軟度訓練4
102016/11/14~2016/11/20球類運動3（羽球）
112016/11/21~2016/11/27球類運動4（羽球）
122016/11/28~2016/12/04球類運動5（桌球）
132016/12/05~2016/12/11球類運動6（桌球）
142016/12/12~2016/12/18心肺適能訓練3、柔軟度訓練5
152016/12/19~2016/12/25肌肉適能訓練3、柔軟度訓練6
162016/12/26~2017/01/01體適能檢測（後測）、球類規則測驗
172017/01/02~2017/01/08中華民國開國紀念日補假（放假一天）
182017/01/09~2017/01/15體適能檢測（後測）暨學期總檢討

課業討論時間 Office hours
　　　　　　　　 時段1:
時間：星期二14:00~16:00
地點：體育館
時段2：
時間：星期三14:00~16:00
地點：體育館

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university
　　　　　　　　
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程預培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。VV         
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。           
3.終身學習能力。           
4.倫理與社會責任。           
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。           
9.山海胸襟與自然情懷。           

本課程與SDGs相關項目：The course relates to SDGs items:

　　　　　　　　 尚未建立SDGS資料

本課程校外實習資訊: This course is relevant to internship:

　　　　　　　　 本課程無註記包含校外實習

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