國立中山大學 105學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 105Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102E

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

曹德弘    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         一.建立學生體適能資料庫,體適能檢測
二.體適能意涵及運動處方設計
三.基礎體適能訓練:心肺訓練,肌力訓練,柔軟度訓練
四.球類運動課程
五.適應水性









課程目標 Objectives

         一.瞭解自己的體適能狀況
二.提昇體適能水平
三.學會基礎體適能訓練技巧
四.強化核心能力









授課方式 Teaching methods

         1.本課程未能於開學後依上課時間出席,且無法提出學校正式假單或是旁聽其他課程之證明(即使日後加選上),
授課老師會依本課程授課大綱中出席與課程參與評定成績。
2.術科教學
3.課堂講授
4.第一次上課請在體育館門口集合









評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.出席和參與40%
2.水中適應20%
3.球類運動20%
4.體能訓練20%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義









每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12016/09/12~2016/09/18課程內容說明 (上課請在體育館門口集合,修習本課程,9-11月請攜帶個人泳具)
22016/09/19~2016/09/25適應水性1(攜帶泳具)
32016/09/26~2016/10/02適應水性2(攜帶泳具)
42016/10/03~2016/10/09適應水性3(攜帶泳具)
52016/10/10~2016/10/16適應水性階段課程測驗
62016/10/17~2016/10/23基礎體能訓練1
72016/10/24~2016/10/30基礎體能訓練2
82016/10/31~2016/11/06基礎體能訓練3(含測驗)
92016/11/07~2016/11/13體適能檢測
102016/11/14~2016/11/20撞球1
112016/11/21~2016/11/27撞球2
122016/11/28~2016/12/04體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式1
132016/12/05~2016/12/11體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式2
142016/12/12~2016/12/18球類運動1
152016/12/19~2016/12/25球類運動2
162016/12/26~2017/01/01球類運動3與體適能後測
172017/01/02~2017/01/08期末評估1
182017/01/09~2017/01/15期末評估2及檢討

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期一1200-1400
地點:GM2010
時段2:
時間:星期三1400-1600
地點:GM2010

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程預培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。V        V 
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V        V 
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。V        V 
9.山海胸襟與自然情懷。           

回上一頁