國立中山大學 104學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 104Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:初級太極拳

課號
Course Code

GEPE212A

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: BASIC TAI-CHI CHUEN

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

楊榮俊    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         1.東西方身體意識與運動文化之異同。
2.太極拳之發展源流及原理。
3.三十七式太極拳( 一 ∼ 十七 )。
4.三十七式太極拳( 十八 ∼ 三十七)。
5.三十七式太極拳(三十七∼ 五十四)。
6.太極拳應用技術。

課程目標 Objectives

         1.瞭解東西方不同的身體意識與運動文化,發揚中華武術精神。
2.探索太極拳運動肢體與時間、空間、方向的相關關係。
3.提升身體運動能力,養成運動習慣,促進身體健康。


授課方式 Teaching methods

         講授 練習


評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.學習行為(出席率)40%
2.學習成果60%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         鄭曼青 : 37式太極拳


每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12015/09/14~2015/09/20課程介紹及修課注意事項
22015/09/21~2015/09/27中華武術的本質、特色與價值;太極拳的基本動作
32015/09/28~2015/10/04東西方不同的身體意識概念與運動文化,太極拳的基本動作、預備式、起勢
42015/10/05~2015/10/11太極拳發展源流及原理;預備式、起勢、攬雀尾、A棚、摟、擠、按
52015/10/12~2015/10/18同上
62015/10/19~2015/10/25太極拳 一∼五式複習;單鞭、提手、靠
72015/10/26~2015/11/01太極拳 一∼八式複習;白鶴亮翅、摟膝A幻步、手揮琵琶、搬攔捶
82015/11/02~2015/11/08太極拳 一∼十五式複習;如封似閉、十字手、抱虎歸山、斜單鞭
92015/11/09~2015/11/15同上
102015/11/16~2015/11/22太極拳 十五∼廿二式複習;肘底看捶、倒攆猴、斜飛勢
112015/11/23~2015/11/29太極拳 十五∼廿五式複習;雲手、單鞭下式、金雞獨立、左右分腳
122015/11/30~2015/12/06同上
132015/12/07~2015/12/13太極拳 廿五∼廿九式複習;蹬腳、進步裁捶、上步A朋、B、擠、按
142015/12/14~2015/12/20太極拳 廿五∼三六式複習;玉女穿梭、單鞭下勢、上步七星、退步跨虎
152015/12/21~2015/12/27同上
162015/12/28~2016/01/03太極拳 三七∼四八式複習;擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、十字手、合太極
172016/01/04~2016/01/10同上
182016/01/11~2016/01/17期末考

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:依規定免登
地點:依規定免登
時段2:
時間:依規定免登
地點:依規定免登

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。V V      V 
2.探究與批判思考能力。V V      V 
3.終身學習能力。V V      V 
4.倫理與社會責任。V V      V 
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。           

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