國立中山大學 104學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 104Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102Q

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

曹德弘    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         一.建立學生體適能資料庫,體適能檢測
二.體適能意涵及運動處方設計
三.基礎體適能訓練:心肺訓練,肌力訓練,柔軟度訓練
四.球類運動課程
五.適應水性







課程目標 Objectives

         一.瞭解自己的體適能狀況
二.提昇體適能水平
三.學會基礎體適能訓練技巧
四.強化核心能力







授課方式 Teaching methods

         1.本課程未能於開學後依上課時間出席,且無法提出學校正式假單或是旁聽其他課程之證明(即使日後加選上),
授課老師會依本課程授課大綱中出席與課程參與評定成績。
2.術科教學
3.課堂講授
4.第一次上課請在體育館門口集合







評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.體能訓練25%
2.水中適應25%
3.球類測驗25%
4.出席與課程參與25%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義







每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12015/09/14~2015/09/20課程內容說明 運動場館介紹 運動代表隊及各項校內運動競賽介紹(第一次上課請在體育館門口集合)
22015/09/21~2015/09/27體適能檢測
32015/09/28~2015/10/04適應水性1(攜帶泳具)
42015/10/05~2015/10/11適應水性2(攜帶泳具)
52015/10/12~2015/10/18適應水性3(攜帶泳具)
62015/10/19~2015/10/25基礎體能訓練1
72015/10/26~2015/11/01基礎體能訓練2
82015/11/02~2015/11/08基礎體能訓練3
92015/11/09~2015/11/15校慶體育活動練習
102015/11/16~2015/11/22撞球1
112015/11/23~2015/11/29撞球2
122015/11/30~2015/12/06體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式1
132015/12/07~2015/12/13體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式2
142015/12/14~2015/12/20球類運動1
152015/12/21~2015/12/27球類運動2
162015/12/28~2016/01/03球類運動3與體適能後測
172016/01/04~2016/01/10期末評估1
182016/01/11~2016/01/17期末評估2及檢討

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期二1400-1600
地點:體GM2010
時段2:
時間:星期三1400-1600
地點:體GM2010

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規劃之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規劃之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。V        V 
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。           
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。V        V 

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