國立中山大學103學年度第2學期運動與健康：初級太極拳課程大綱

國立中山大學 103學年度第2學期課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 103Academic year Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康：初級太極拳

課號
Course Code

GEPE212

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: BASIC TAI-CHI CHUEN

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

楊榮俊

學分
Credit

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，授課方式調整如下：

尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)授課方式調整

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，評分方式調整如下：

尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)課程評分方式﹝評分標準及比例﹞

課程大綱 Course syllabus

1.東西方身體意識與運動文化之異同。
2.太極拳之發展源流及原理。
3.三十七式太極拳（一～十七）。
4.三十七式太極拳（十八～三十七）。
5.三十七式太極拳（三十七～五十四）。
6.太極拳應用技術。

課程目標 Objectives

1.瞭解東西方不同的身體意識與運動文化，發揚中華武術精神。
2.探索太極拳運動肢體與時間、空間、方向的相關關係。
3.提升身體運動能力，養成運動習慣，促進身體健康。

授課方式 Teaching methods

講授練習

評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

1.學習行為(出席率)：40%
2.學習成果：60%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念，不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

鄭曼青 : 37式太極拳

彈性暨自主學習規劃 Alternative learning periods

本門課程是否有規劃實施學生彈性或自主學習內容（每1學分2小時）

Is any alternative learning periods planned for this course (with each credit corresponding to two hours of activity)?

否：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫18週課程進度（每1學分18小時之正課內容）。
No：The instructor will include an 18-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 18 hours of instruction)

是：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫16週課程內容（每1學分16小時之正課內容），並於下列欄位填寫每1學分2小時學生彈性或自主學習內容。
Yes：The instructor will include a 16-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 16 hours of instruction);the details of the planned alternative learning periods are provided below (each credit corresponds to two hours of activity).

學生彈性或自主學習活動 Alternative learning periods	勾選或填寫規劃內容 Place a check in the appropriate box or provide details	時數 Number of hours
學生分組實作及討論 Group work and discussion
參與課程相關作業、作品、實驗 Participation in course-related assignments, work, or experiments
參與校內外活動（研習營、工作坊、參訪）或競賽 Participation in on- or off-campus activities (e.g., seminars, workshops, and visits) or competitions
課外閱讀 Extracurricular reading
線上數位教材學習 Learning with online digital learning materials
其他（請填寫規劃內容） Other (please provide details)

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

週次	日期	授課內容及主題
1	2015/02/25~2015/03/01	課程介紹及修課注意事項
2	2015/03/02~2015/03/08	中華武術的本質、特色與價值；太極拳的基本動作
3	2015/03/09~2015/03/15	東西方不同的身體意識概念與運動文化，太極拳的基本動作、預備式、起勢
4	2015/03/16~2015/03/22	太極拳發展源流及原理；預備式、起勢、攬雀尾、棚、摟、擠、按
5	2015/03/23~2015/03/29	同上
6	2015/03/30~2015/04/05	太極拳一～五式複習；單鞭、提手、靠
7	2015/04/06~2015/04/12	太極拳一～八式複習；白鶴亮翅、摟膝幻步、手揮琵琶、搬攔捶
8	2015/04/13~2015/04/19	太極拳一～十五式複習；如封似閉、十字手、抱虎歸山、斜單鞭
9	2015/04/20~2015/04/26	同上
10	2015/04/27~2015/05/03	太極拳十五～廿二式複習；肘底看捶、倒攆猴、斜飛勢
11	2015/05/04~2015/05/10	太極拳十五～廿五式複習；雲手、單鞭下式、金雞獨立、左右分腳
12	2015/05/11~2015/05/17	同上
13	2015/05/18~2015/05/24	太極拳廿五～廿九式複習；蹬腳、進步裁捶、上步朋、、擠、按
14	2015/05/25~2015/05/31	太極拳廿五～三六式複習；玉女穿梭、單鞭下勢、上步七星、退步跨虎
15	2015/06/01~2015/06/07	同上
16	2015/06/08~2015/06/14	太極拳三七～四八式複習；擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、十字手、合太極
17	2015/06/15~2015/06/21	同上
18	2015/06/22~2015/06/28	期末考

課業討論時間 Office hours

時段1:
時間：依規定免登
地點：依規定免登
時段2：
時間：依規定免登
地點：依規定免登

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力

課堂活動與評量方式

本課程欲培養之能力與素養

紙筆考試或測驗

課堂討論︵含個案討論︶

個人書面報告、作業、作品、實驗

群組書面報告、作業、作品、實驗

個人口頭報告

群組口頭報告

課程規畫之校外參訪及實習

證照/檢定

參與課程規畫之校內外活動及競賽

課外閱讀

※全校學生基本素養與核心能力

1.表達與溝通能力。

2.探究與批判思考能力。

3.終身學習能力。

4.倫理與社會責任。

5.美感品味。

6.創造力。

7.全球視野。

8.合作與領導能力。

9.山海胸襟與自然情懷。

本課程與SDGs相關項目：The course relates to SDGs items:

尚未建立SDGS資料

本課程校外實習資訊: This course is relevant to internship:

本課程無註記包含校外實習