國立中山大學 103學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 103Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102V

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

李正美    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         1.體適能檢測
2.球類運動及體適能術科課程
3.體適能相關理論與基礎



課程目標 Objectives

         1.培養學生體適能自我訓練能力
2.使學生瞭解體適能的意涵及運動處方
3.培養終身運動的習慣



授課方式 Teaching methods

         1.術科教學
2.課堂講授



評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.出席勤惰30%
2.期中考試35%
3.期末考試35%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義
自編講義



每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12014/09/15~2014/09/21課程內容說明運動設施介紹
22014/09/22~2014/09/28週體適能檢測.意函.體適能中心設備及健身技巧介紹
32014/09/29~2014/10/05身體質量指數(身體組成)、坐姿體前彎(柔軟度)、一分鐘屈膝仰臥起坐(肌力與肌耐力)、立定跳遠(瞬發力)
42014/10/06~2014/10/12女生800公尺跑走、男生1600公尺跑走(心肺耐力)
52014/10/13~2014/10/19羽球(握拍.各式擊球)
62014/10/20~2014/10/26羽球(發球.發高長球與低短球)
72014/10/27~2014/11/02羽球(網前回擊球、正反握拍發球練習)
82014/11/03~2014/11/09羽球(網前正反拍回擊球30秒計球數)
92014/11/10~2014/11/16籃球(運球)
102014/11/17~2014/11/23籃球(傳球)
112014/11/24~2014/11/30籃球(上籃)
122014/12/01~2014/12/07籃球(定點投籃練習)
132014/12/08~2014/12/14籃球(定點運球上籃、投籃投中-計時測試)
142014/12/15~2014/12/21桌球(握拍.直板刀板)
152014/12/22~2014/12/28桌球發球(.正手擊球.反手擊球.推擋球)
162014/12/29~2015/01/04桌球(發球-正反手發球、正反手回擊球)
172015/01/05~2015/01/11桌球(正手擊球.反手擊球.推擋球)
182015/01/12~2015/01/18桌球(正反拍回擊球測試-30秒計次)

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:依規定免登
地點:依規定免登
時段2:
時間:依規定免登
地點:依規定免登

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V          
4.倫理與社會責任。V          
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。V          
9.山海胸襟與自然情懷。           

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