國立中山大學 103學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 103Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102S

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

蔡宗晏    

學分
Credit

1

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎),倘若後續需實施遠距授課,授課方式調整如下:

         尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)授課方式調整

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎),倘若後續需實施遠距授課,評分方式調整如下:

         尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)課程評分方式﹝評分標準及比例﹞

課程大綱 Course syllabus

         ††ꖻ엩빁꿠뷒땻ꕄ굮뇂뷒꒺깥결듥ꩡꅂ궫뙱끖뵭꓎뉹쏾륂냊ꅁꚹꕾꅁꥼꕝꝴꑀꚸ깧뵢엩엧뷒땻ꅁ듁뇦Ꙑ뻇덺륌Ꙩ볋꧊ꪺ륂냊뚵ꗘꅁ놴꿁ꛛꢭ돟앷ꪺ륂냊ꅁꣃ덺륌ꑪꛙ롳ꪺ엩꡼겡냊ꅁ륆꣬뒣꓉엩빁꿠ꪺ돌닗ꗘꪺꅃഊ†ഊ†ഊ†ഊ†ഊ

課程目標 Objectives

         1.了解體適能的意義、提升體適能的運動處方及評估體適能的方法。
2.適應水性,並能以蛙腿打水前進。
3.了解重量訓練的意義與訓練方式。
4.從球類運動中培養互助合作的精神。
5.培養規律的運動習慣。


授課方式 Teaching methods

         教師講解、示範,學生分組練習


評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.游泳表現20%
2.體適能測驗20%
3.球類表現15%
4.平時成績45%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         尚未建立課程教科書/參考書

彈性暨自主學習規劃 Alternative learning periods

本門課程是否有規劃實施學生彈性或自主學習內容(每1學分2小時)
Is any alternative learning periods planned for this course (with each credit corresponding to two hours of activity)?
否:教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫18週課程進度(每1學分18小時之正課內容)。
No:The instructor will include an 18-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 18 hours of instruction)
是:教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫16週課程內容(每1學分16小時之正課內容),並於下列欄位填寫每1學分2小時學生彈性或自主學習內容。
    Yes:The instructor will include a 16-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 16 hours of instruction);the details of the planned alternative learning periods are provided below (each credit corresponds to two hours of activity).

學生彈性或自主學習活動
Alternative learning periods
勾選或填寫規劃內容
Place a check in the appropriate box or provide details
時數
Number of hours
學生分組實作及討論
Group work and discussion
參與課程相關作業、作品、實驗
Participation in course-related assignments, work, or experiments
參與校內外活動(研習營、工作坊、參訪)或競賽
Participation in on- or off-campus activities (e.g., seminars, workshops, and visits) or competitions
課外閱讀
Extracurricular reading
線上數位教材學習
Learning with online digital learning materials
其他(請填寫規劃內容)
Other (please provide details)

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12014/09/15~2014/09/21課程說明與注意事項
22014/09/22~2014/09/28體驗課程:射箭
32014/09/29~2014/10/05體適能的意義與心肺適能一:游泳 (適應水性、水中自救、蛙式夾水練習)
42014/10/06~2014/10/12心肺適能二:游泳
52014/10/13~2014/10/19心肺適能三:游泳(應用輔具夾水練習)
62014/10/20~2014/10/26心肺適能四:游泳
72014/10/27~2014/11/02肌肉適能一:簡介重量訓練
82014/11/03~2014/11/09校慶準備活動 (備案:重量訓練實務操作)
92014/11/10~2014/11/16校慶補假
102014/11/17~2014/11/23肌肉適能二:重量訓練實務操作
112014/11/24~2014/11/30柔軟度適能與體適能檢測一
122014/12/01~2014/12/07體適能檢測二
132014/12/08~2014/12/14球類一
142014/12/15~2014/12/21球類二
152014/12/22~2014/12/28球類三
162014/12/29~2015/01/04元旦放假
172015/01/05~2015/01/11教學意見調查;補考
182015/01/12~2015/01/18補考

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期三10:00-12:00
地點:司令台下方管理室112
時段2:
時間:星期四14:00-16:00
地點:司令台下方管理室112

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V        V 
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。VV       V 
9.山海胸襟與自然情懷。VV       V 

本課程與SDGs相關項目:The course relates to SDGs items:

         尚未建立SDGS資料

本課程校外實習資訊: This course is relevant to internship:

         本課程無註記包含校外實習

回上一頁