國立中山大學 103學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 103Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102B

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

戴玉林    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         一.建立學生體適能資料庫,體適能檢測
二.體適能意涵及運動處方設計
三.基礎體適能訓練:心肺訓練,肌力訓練,柔軟度訓練
四.球類運動課程
五.健身技巧學習


課程目標 Objectives

         一.瞭解自己的體適能狀況
二.提昇體適能水平
三.學會基礎體適能訓練技巧
四.強化核心能力


授課方式 Teaching methods

         講授及術科教學


評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.出席勤惰60%
2.術科考試40%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義


每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12014/09/15~2014/09/21課程內容說明,學校運動狀況及設施介紹
22014/09/22~2014/09/28體適能檢測及基礎體能一
32014/09/29~2014/10/05體適能檢測及基礎體能二
42014/10/06~2014/10/12球類運動一
52014/10/13~2014/10/19球類運動二
62014/10/20~2014/10/26球類運動三
72014/10/27~2014/11/02球類運動四
82014/11/03~2014/11/09球類運動五
92014/11/10~2014/11/16球類運動六
102014/11/17~2014/11/23期中術科考試
112014/11/24~2014/11/30球類運動七
122014/12/01~2014/12/07球類運動八
132014/12/08~2014/12/14球類運動九
142014/12/15~2014/12/21球類運動十
152014/12/22~2014/12/28球類運動十一
162014/12/29~2015/01/04球類運動十二
172015/01/05~2015/01/11期末術科考試
182015/01/12~2015/01/18期末術科考試

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期三12:00~14:00
地點:體育館GM2002
時段2:
時間:星期五12:00~14:00
地點:體育館GM2002

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。VV         
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。VV         
9.山海胸襟與自然情懷。           

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