國立中山大學 102學年度第2學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 102Academic year Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:初級游泳

課號
Course Code

GEPE103Q

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: BASIC SWIMMING

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

蔡宗晏    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         1.陸上訓練
技術講解
技術演練
2.游泳
適應水性--韻律呼吸.
蛙泳手部動作a.伸臂b.分臂c.划臂d.收臂 (倒心形划動路徑)
蛙泳腿部動作 a.收腿b.翻腳掌c.蹬-夾腿
蛙泳呼吸動作—划手—抬頭—吸氣—伸臂.
蛙泳聯合動作:划手腿不動,收手再收腿





課程目標 Objectives

         1.認知方面:能明瞭姿勢正誤或優劣的關鍵所在方法與規則。
2.技能方面:能培養學生動作技能及其生物力學基礎。
3.情意方面:培養能表現互助、合作、守法、勇敢的精神與態度,並有濃厚的學習興趣。





授課方式 Teaching methods

         1.技巧說明與示範.
2.由遊戲中學習技巧及水性適應.
3.技術分解與綜合練習.
4.分組循環教學





評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.游泳會考50%
2.平時成績(含缺曠課)44%
3.其它泳姿測驗6%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

        
序號作者書名出版社出版年出版地ISBN#
1林昆樺譯提升游泳技巧200絕招台灣東販2011台北

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12014/02/17~2014/02/23課程說明與注意事項
22014/02/24~2014/03/02桌球
32014/03/03~2014/03/09桌球;蛙泳動作解析、蛙泳腿部動作陸上練習
42014/03/10~2014/03/16桌球;蛙泳腿部動作陸上練習
52014/03/17~2014/03/23水性練習:水母漂、韻律呼吸;教學分組;蛙泳夾水練習
62014/03/24~2014/03/30蛙泳夾水練習:二人小組拉手漂浮夾水練習、浮板夾水練習
72014/03/31~2014/04/06台綜大校際活動停課一次
82014/04/07~2014/04/13蛙泳夾水練習:動作修正
92014/04/14~2014/04/20蛙泳划臂練習:陸上練習、水中步行+划手練習
102014/04/21~2014/04/27蛙泳划臂練習:徒手漂浮划臂動作練習
112014/04/28~2014/05/04蛙泳換氣練習
122014/05/05~2014/05/11蛙泳換氣+綜合練習
132014/05/12~2014/05/18蛙泳換氣+綜合練習
142014/05/19~2014/05/25基礎水上救生一;蛙泳換氣+綜合練習
152014/05/26~2014/06/01基礎水上救生二;蛙泳換氣+綜合練習
162014/06/02~2014/06/08基礎水上救生三;其它泳姿測驗一
172014/06/09~2014/06/15其他泳姿測驗二;填寫教學意見表
182014/06/16~2014/06/22補考

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期三10:00-12:00
地點:司令台管理室
時段2:
時間:星期四14:00-16:00
地點:司令台管理室

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V          
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。V          
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。V          

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