國立中山大學 102學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 102Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102S

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

蔡宗晏    

學分
Credit

1

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎),倘若後續需實施遠距授課,授課方式調整如下:

         尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)授課方式調整

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎),倘若後續需實施遠距授課,評分方式調整如下:

         尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)課程評分方式﹝評分標準及比例﹞

課程大綱 Course syllabus

         本課程主要介紹射箭、游泳、重量訓練及球類運動,讓同學能透過多樣性的運動項目,探索自身喜歡的運動,並透過大肌群的體育活動,達到提升體適能的最終目的。

課程目標 Objectives

         1.適應水性,並能以蛙腿打水前進。
2.了解重量訓練的意義與訓練方式。
3.學會一種球類的基本動作。
4.培養規律運動習慣。

授課方式 Teaching methods

         教師講解、示範,學生分組練習

評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.游泳測驗15%
2.球類測驗20%
3.體適能測驗15%
4.平時成績50%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         尚未建立課程教科書/參考書

彈性暨自主學習規劃 Alternative learning periods

本門課程是否有規劃實施學生彈性或自主學習內容(每1學分2小時)
Is any alternative learning periods planned for this course (with each credit corresponding to two hours of activity)?
否:教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫18週課程進度(每1學分18小時之正課內容)。
No:The instructor will include an 18-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 18 hours of instruction)
是:教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫16週課程內容(每1學分16小時之正課內容),並於下列欄位填寫每1學分2小時學生彈性或自主學習內容。
    Yes:The instructor will include a 16-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 16 hours of instruction);the details of the planned alternative learning periods are provided below (each credit corresponds to two hours of activity).

學生彈性或自主學習活動
Alternative learning periods
勾選或填寫規劃內容
Place a check in the appropriate box or provide details
時數
Number of hours
學生分組實作及討論
Group work and discussion
參與課程相關作業、作品、實驗
Participation in course-related assignments, work, or experiments
參與校內外活動(研習營、工作坊、參訪)或競賽
Participation in on- or off-campus activities (e.g., seminars, workshops, and visits) or competitions
課外閱讀
Extracurricular reading
線上數位教材學習
Learning with online digital learning materials
其他(請填寫規劃內容)
Other (please provide details)

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12013/09/16~2013/09/22課程說明與注意事項
22013/09/23~2013/09/29體驗課程:射箭
32013/09/30~2013/10/06體適能評估:前測
42013/10/07~2013/10/13游泳一:適應水性、韻律呼吸、水母漂
52013/10/14~2013/10/20游泳二:蛙泳陸上踢水練習、俯臥池邊踢水練習、雙人拉手漂浮踢水練習
62013/10/21~2013/10/27游泳三:浮板踢水練習、蹬牆漂浮後踢水練習、蛙泳划臂練習
72013/10/28~2013/11/03游泳四:蛙泳換氣教學
82013/11/04~2013/11/10游泳五:綜合練習+期中測驗
92013/11/11~2013/11/17重量訓練
102013/11/18~2013/11/24球類運動一
112013/11/25~2013/12/01球類運動二
122013/12/02~2013/12/08球類運動三
132013/12/09~2013/12/15球類運動四
142013/12/16~2013/12/22體適能評估:後測
152013/12/23~2013/12/29期末測驗
162013/12/30~2014/01/05元旦放假一天
172014/01/06~2014/01/12期末測驗 (含體適能後測及補考)
182014/01/13~2014/01/19期末測驗 (含補考)

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期一10:00~ 12:00
地點:海C2010
時段2:
時間:星期三10:00~ 12:00
地點:海C2010

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。V V        
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V        V 
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。V V      V 
9.山海胸襟與自然情懷。           

本課程與SDGs相關項目:The course relates to SDGs items:

         尚未建立SDGS資料

本課程校外實習資訊: This course is relevant to internship:

         本課程無註記包含校外實習

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