國立中山大學102學年度第1學期運動與健康：體適能課程大綱

國立中山大學 102學年度第1學期課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 102Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康：體適能

課號
Course Code

GEPE102M

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

羅凱暘

學分
Credit

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，授課方式調整如下：

尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)授課方式調整

因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)，倘若後續需實施遠距授課，評分方式調整如下：

尚未建立傳染性肺炎(武漢肺炎)課程評分方式﹝評分標準及比例﹞

課程大綱 Course syllabus

本課程以健康自主管理為理念，體適能促進為目的。透過多元化的體育課程並配合體適能相關理論說明，使學習者瞭解體適能提升對於生命的重要性。課程實施配合學校場館及山水環境，培養學生山海胸襟與自然情懷。在教學策略上，以體驗增進運動技能及體適能，配合問題導向的教學模式，培養學生價值澄清及做決定的生活技能，在學習健康自主管理的同時發展終身學習能力。

課程目標 Objectives

1.學習體適能的基本相關知識。
2.培養多元運動的能力與興趣。
3.提升自我體適能的表現水準。
4.建立對健康自主管理的意識。

授課方式 Teaching methods

1.說明講解。
2.實作練習。
3.體驗課程。
4.思考討論。
5.運動欣賞。

評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

1.出席（實際出席次數/學期應出席次數-以選上課程日起計）：50%
2.遲到（上課點名後）早退（未下課前）-依學期應出席次數比例計算：10%
3.運動服裝-依學期應出席次數比例計算：10%
4.課堂表現-依上課各項成績記錄（含考試）：10%
5.運動優良表現：20%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念，不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

序號	作者	書名	出版社	出版年	出版地	ISBN#
1	許義雄等譯	體育、體適能及運動入門	復文書局	2001	臺南市	957-536-379-5
2	卓俊辰	大學生的健康體適能	華泰文化事業	2001	臺北市	957-609-315-5

彈性暨自主學習規劃 Alternative learning periods

本門課程是否有規劃實施學生彈性或自主學習內容（每1學分2小時）

Is any alternative learning periods planned for this course (with each credit corresponding to two hours of activity)?

否：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫18週課程進度（每1學分18小時之正課內容）。
No：The instructor will include an 18-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 18 hours of instruction)

是：教師需於「每週課程內容及預計進度」填寫16週課程內容（每1學分16小時之正課內容），並於下列欄位填寫每1學分2小時學生彈性或自主學習內容。
Yes：The instructor will include a 16-week course plan in the weekly scheduled progress (each credit corresponds to 16 hours of instruction);the details of the planned alternative learning periods are provided below (each credit corresponds to two hours of activity).

學生彈性或自主學習活動 Alternative learning periods	勾選或填寫規劃內容 Place a check in the appropriate box or provide details	時數 Number of hours
學生分組實作及討論 Group work and discussion
參與課程相關作業、作品、實驗 Participation in course-related assignments, work, or experiments
參與校內外活動（研習營、工作坊、參訪）或競賽 Participation in on- or off-campus activities (e.g., seminars, workshops, and visits) or competitions
課外閱讀 Extracurricular reading
線上數位教材學習 Learning with online digital learning materials
其他（請填寫規劃內容） Other (please provide details)

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

週次	日期	授課內容及主題
1	2013/09/16~2013/09/22	課程說明（9/17-體育館1樓視聽教室上課）-穿過桌球教室後右轉
2	2013/09/23~2013/09/29	特色課程-射箭體驗
3	2013/09/30~2013/10/06	游泳與海洋教育課程Ⅰ（游泳池上課）
4	2013/10/07~2013/10/13	游泳與海洋教育課程Ⅱ（游泳池上課）
5	2013/10/14~2013/10/20	體適能教育課程Ⅰ- 體適能評估（舞蹈教室集合）
6	2013/10/21~2013/10/27	體適能教育課程Ⅱ- 體適能評估（操場集合）
7	2013/10/28~2013/11/03	團體遊戲課程Ⅰ
8	2013/11/04~2013/11/10	全校運動大會練習
9	2013/11/11~2013/11/17	戶外體驗課程Ⅰ
10	2013/11/18~2013/11/24	團體遊戲課程Ⅱ
11	2013/11/25~2013/12/01	戶外體驗課程Ⅱ
12	2013/12/02~2013/12/08	球類運動課程Ⅰ
13	2013/12/09~2013/12/15	球類運動課程Ⅱ
14	2013/12/16~2013/12/22	球類活動課程Ⅲ
15	2013/12/23~2013/12/29	體適能教育課程Ⅲ- 肌肉適能
16	2013/12/30~2014/01/05	體適能教育課程Ⅳ- 肌肉適能
17	2014/01/06~2014/01/12	學期考試Ⅰ
18	2014/01/13~2014/01/19	學期考試Ⅱ

課業討論時間 Office hours

時段1:
時間：星期一10:00 - 12:00
地點：體213室
時段2：
時間：星期三10:00 - 12:00
地點：體213室

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力

課堂活動與評量方式

本課程欲培養之能力與素養

紙筆考試或測驗

課堂討論︵含個案討論︶

個人書面報告、作業、作品、實驗

群組書面報告、作業、作品、實驗

個人口頭報告

群組口頭報告

課程規畫之校外參訪及實習

證照/檢定

參與課程規畫之校內外活動及競賽

課外閱讀

※全校學生基本素養與核心能力

1.表達與溝通能力。

2.探究與批判思考能力。

3.終身學習能力。

4.倫理與社會責任。

5.美感品味。

6.創造力。

7.全球視野。

8.合作與領導能力。

9.山海胸襟與自然情懷。

本課程與SDGs相關項目：The course relates to SDGs items:

尚未建立SDGS資料

本課程校外實習資訊: This course is relevant to internship:

本課程無註記包含校外實習