國立中山大學 102學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 102Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102L

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

蔡宗晏    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         本課程以健康自主管理為理念,體適能促進為目的。透過多元化的體育課程並配合體適能相關理論說明,使學習者瞭解體適能提升對於生命的重要性。課程實施配合學校場館及山水環境,培養學生山海胸襟與自然情懷。在教學策略上,以體驗增進運動技能及體適能,配合問題導向的教學模式,培養學生價值澄清及做決定的生活技能,在學習健康自主管理的同時發展終身學習能力。


課程目標 Objectives

         1.學習體適能的基本相關知識。
2.培養多元運動的能力與興趣。
3.提升自我體適能的表現水準。
4.建立對健康自主管理的意識。


授課方式 Teaching methods

         1.說明講解。
2.實作練習。
3.體驗課程。
4.思考討論。
5.運動欣賞。


評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.游泳15%
2.球類20%
3.體適能15%
4.平時成績50%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

        
序號作者書名出版社出版年出版地ISBN#
1許義雄 等譯體育、體適能及運動入門復文書局2001臺南市957-536-379-5
2卓俊辰大學生的健康體適能華泰文化事業2001臺北市957-609-315-5

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12013/09/16~2013/09/22課程說明
22013/09/23~2013/09/29體驗課程:射箭
32013/09/30~2013/10/06體適能評估:前測
42013/10/07~2013/10/13游泳一:適應水性、韻律呼吸、水母漂
52013/10/14~2013/10/20游泳二:蛙泳陸上踢水練習、俯臥池邊踢水練習、雙人拉手漂浮踢水練習
62013/10/21~2013/10/27游泳三:浮板踢水練習、蹬牆漂浮後踢水練習、蛙泳划臂練習
72013/10/28~2013/11/03游泳四:蛙泳換氣教學
82013/11/04~2013/11/10游泳五:綜合練習+期中測驗
92013/11/11~2013/11/17重量訓練
102013/11/18~2013/11/24球類運動課程1
112013/11/25~2013/12/01球類運動課程2
122013/12/02~2013/12/08球類運動課程3
132013/12/09~2013/12/15球類運動課程4
142013/12/16~2013/12/22球類運動課程5
152013/12/23~2013/12/29體適能評估:後測
162013/12/30~2014/01/05體適能評估後測補考及學期考試Ⅰ
172014/01/06~2014/01/12學期考試
182014/01/13~2014/01/19學期考試(含補考)

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期一10:00 - 12:00
地點:海C2010
時段2:
時間:星期三10:00 - 12:00
地點:海C2010

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V V V    V 
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。V        V 

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