國立中山大學 102學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 102Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102K

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

曹德弘    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         一.建立學生體適能資料庫,體適能檢測
二.體適能意涵及運動處方設計
三.基礎體適能訓練:心肺訓練,肌力訓練,柔軟度訓練
四.球類運動課程
五.適應水性





課程目標 Objectives

         一.瞭解自己的體適能狀況
二.提昇體適能水平
三.學會基礎體適能訓練技巧
四.強化核心能力





授課方式 Teaching methods

         1.本課程未能於開學後依上課時間出席,且無法提出學校正式假單或是旁聽課程老師簽名(即使日後加選上),
授課老師有權通知教務處自選課名單刪除。
2.術科教學
3.課堂講授
4.第一次上課請在體育館門口集合





評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1..出席與上課參與30%
2.術科測驗60%
3.其他10%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

         自編講義





每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12013/09/16~2013/09/22課程內容說明 運動場館介紹 運動代表隊及各項校內運動競賽介紹(第一次上課請在體育館門口集合)
22013/09/23~2013/09/29體適能檢測
32013/09/30~2013/10/06適應水性1(攜帶泳具)
42013/10/07~2013/10/13適應水性2(攜帶泳具)
52013/10/14~2013/10/20適應水性3(攜帶泳具)
62013/10/21~2013/10/27基礎體能訓練1
72013/10/28~2013/11/03基礎體能訓練2
82013/11/04~2013/11/10基礎體能訓練3
92013/11/11~2013/11/17校慶體育活動練習
102013/11/18~2013/11/24撞球1
112013/11/25~2013/12/01撞球2
122013/12/02~2013/12/08體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式1
132013/12/09~2013/12/15體適能中心-健身器材使用教學及訓練方式2
142013/12/16~2013/12/22球類運動1
152013/12/23~2013/12/29球類運動2
162013/12/30~2014/01/05球類運動3與體適能後測
172014/01/06~2014/01/12期末評估1
182014/01/13~2014/01/19期末評估2及檢討

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期一0800-1000
地點:體216
時段2:
時間:星期五1600-1800
地點:體216

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。V        V 
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。           
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。           
8.合作與領導能力。           
9.山海胸襟與自然情懷。           

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