國立中山大學 101學年度第1學期 課程教學大綱

National Sun Yat-sen University 101Academic year1st Semester Course syllabus

中文名稱
Course name(Chinese)

運動與健康:體適能

課號
Course Code

GEPE102R

英文名稱
Course name(English)

SPORT & HEALTH: PHYSICAL FITNESS

課程類別
Type of the course

體育類

必選修
Required/Selected

必修

系所
Dept./faculty

運動與健康

授課教師
Instructor

劉季諺    

學分
Credit

1

課程大綱Course syllabus

         1.體適能檢測
2.游泳漂浮、換氣及腿部基本動作
3.桌球接、發球及正、反手基本動作




課程目標 Objectives

         1. 認知方面:能明瞭姿勢正誤或優劣的關鍵所在方法與規則。
2. 技能方面:能培養學生動作技能及其生物力學基礎。
3. 情意方面:培養能表現互助、合作、守法、勇敢的精神與態度,並有濃厚的學習興趣。




授課方式 Teaching methods

         1. 動作說明與示範.
2. 由遊戲中學習技巧及水性適應.
3. 技巧分解與綜合練習.




評分方式﹝評分標準及比例﹞Evaluation (Criteria and ratio)等第制單科成績對照表 letter grading reference

        
1.游泳30%
2.平時成績40%
3.期末測驗30%

參考書/教科書/閱讀文獻 Reference book/ textbook/ documents
〔請遵守智慧財產權觀念,不可非法影印。教師所提供之教材供學生本人自修學習使用,不得散播及做為商業用途〕
No copies for intellectual property rights. Textbooks provided by the instructor used only for self-study, can not broadcast or commercial use

        
序號作者書名出版社出版年出版地ISBN#
1溫宇紅 李文靜游泳技術圖解諾亞文化2005台北
2周玉晏譯桌球練習課程益群1995台北
3謝伸裕譯ACSM體適能手冊九州2002台北

每週課程內容及預計進度 Weekly scheduled progress

        
週次日期授課內容及主題
12012/09/17~2012/09/23游泳 (一) 基本概念、伸展操、蛙式腿部動作(陸上)
22012/09/24~2012/09/30游泳 (二) 悶氣、站立、蹬牆漂浮、漂浮蹬腿
32012/10/01~2012/10/07游泳 (三) 漂浮換氣、漂浮蹬腿
42012/10/08~2012/10/14游泳 (四) 蹬腿與換氣聯合 – 徒手
52012/10/15~2012/10/21游泳 (五) 蹬腿與換氣聯合 – 浮板
62012/10/22~2012/10/28游泳 (六) 測驗( 蛙式腿部動作 50 公尺)
72012/10/29~2012/11/04體適能檢測(一)
82012/11/05~2012/11/11體適能檢測(二)
92012/11/12~2012/11/18桌球(一)
102012/11/19~2012/11/25桌球(二)
112012/11/26~2012/12/02桌球(三)
122012/12/03~2012/12/09桌球(四)
132012/12/10~2012/12/16桌球(五)
142012/12/17~2012/12/23桌球(六)
152012/12/24~2012/12/30桌球(七)
162012/12/31~2013/01/06桌球(八)
172013/01/07~2013/01/13桌球(九)
182013/01/14~2013/01/20期末測驗

課業討論時間 Office hours

         時段1:
時間:星期二14:00-16:00
地點:體205
時段2:
時間:星期四14:00-16:00
地點:體205

系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力 basic disciplines and core capabilitics of the dcpartment and the university

        
系所學生專業能力/全校學生基本素養與核心能力課堂活動與評量方式
本課程欲培養之能力與素養紙筆考試或測驗課堂討論︵含個案討論︶個人書面報告、作業、作品、實驗群組書面報告、作業、作品、實驗個人口頭報告群組口頭報告課程規畫之校外參訪及實習證照/檢定參與課程規畫之校內外活動及競賽課外閱讀
※全校學生基本素養與核心能力
1.表達與溝通能力。           
2.探究與批判思考能力。           
3.終身學習能力。V          
4.倫理與社會責任。           
5.美感品味。           
6.創造力。           
7.全球視野。V          
8.合作與領導能力。V          
9.山海胸襟與自然情懷。           

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